Proteinele Sanatoase de la Herbalife
Sistemul imunitar al corpului tau depinde de aportul de proteine. Asta inseamna ca trebuie sa ii asiguri organismului tau portia constanta de proteine, avand grija ca acestea sa se numere printre cele care nu-ti risipesc energia.
Herbalife Slabire
Proteine bune: carne de pui, de peste sau de curcan; albus de ou; lactate cu continut redus de grasime; carne din soia si branza tofu.
Proteine rele: macare fast food, carne prajita, carne de porc.
Despre Carbohidrati
Herbalife Bucuresti
Cand auzi de carbohidrati probabil te gandesti la paste, cartofi si paine. Ti se va parea o revelatie, dar afla ca poti obtine carbohidrati si din fructe sau legume.
Slabire
Orice ai face, fereste-te sau las-o mai moale cu carbohidratii "rai" pentru ca ei stimuleaza secretia brusca de insulina. Adica, imediat dupa ce ai mancat, vei avea un puseu de energie, pentru ca, in maxim jumtate de ora, sa te simti din nou lipsit de vlaga.
Program de slabire herbalife
Carbohidrati buni: majoritatea legumelor, exceptand porumbul; fructe, exceptand stafidele si bananele.
Carbohidrati rai: paste, cereale paine alba, porumb.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu